Waarom is een gezonde leefstijl zo belangrijk?

De manier waarop u dagelijks leeft, draagt in grote mate bij aan uw gezondheid. Als u voldoende beweegt, gezond eet en drinkt, goed slaapt, voldoende ontspanning hebt en een sociaal leven dat u plezier brengt, heeft dit invloed op hoe u voelt, hoe u mee kan doen en levenskracht ervaart. Ook kan een gezonde leefstijl uw gezondheid bevorderen en/of behouden.  

Hoe bevorderen we een gezonde leefstijl vanuit het ECT?

Binnen het ECT hebben we veel aandacht voor een gezonde leefstijl. We bieden u betrouwbare gezondheidsinformatie. We informeren over gezondheidsactiviteiten waaraan u deel kunt nemen en we bieden diverse leefstijlprogramma’s aan. Er zijn veel mogelijkheden om uw gezondheid te bevorderen. Wilt u meer weten over de mogelijkheden? Dan kunt u contact opnemen met Elone Quartel.  

Wilt u alvast inspiratie opdoen?

• Betrouwbare gezondheidsinformatie vindt u op Thuisarts.nl
• Ondersteuning voor kinderen die aan hun gewicht willen werken: Goed Bezig Tiel
• Wandelen in een groep: de Challenge
• Gezonder eten en meer bewegen: de Beweegkuur
• Leren om betere dagelijkse keuzes te maken: COOL
• Stoppen met roken coach