Wilt u gezonder eten en meer bewegen en heeft u hiervoor advies nodig? U hoeft het niet alleen te doen. Voor mensen die een huisarts bij het ECT hebben, staat een team van leefstijlcoaches, diëtisten en fysiotherapeuten voor u klaar met de Beweegkuur. Tijdens persoonlijke gesprekken en groepsbijeenkomsten praten zij met u over onderwerpen als:

• Wat is gezonde voeding voor u?
• Beweegt u voldoende en welke beweging past bij u?
• Hoe is uw slaap en kunt u dit verbeteren als dat nodig is?
• Hoe is de verhouding tussen ontspanning en inspanning?
• Hoe houdt u de veranderde leefstijl vol?
• Wat kunt u aanpassen in uw gedrag en hoe kan uw omgeving u daarbij helpen?

Om u goed te kunnen adviseren, brengt het team uw huidige leef- en gezondheidssituatie in kaart en doet u een aantal gezondheidstesten. De Beweegkuur is een tweejarig leefstijlprogramma. Het is mogelijk op meerdere momenten in het jaar te starten. Zodra een groep gaat starten, informeren wij u en plannen een intake in.

Kom elke maand naar de groepsbijeenkomsten!

Samen sta je sterk en kun je elkaar steunen op weg naar je doel. Daarom organiseren de diëtisten van Diëtistenpraktijk Becks&Havers 1x per maand een groepsbijeenkomst in het ECT aan de Dodewaardlaan 5.
U kunt dan ervaringen met andere deelnemers van de Beweegkuur uitwisselen en vragen stellen over voeding en gewicht. Iedere deelnemer is, na aanmelding via dpbh.nl, van harte welkom!